7 livros para impulsionar seu crescimento pessoal

Confira uma lista de leitura com fórmulas e histórias para organizar hábitos e pensamentos, que refletem na qualidade de vida

Por Education Journey

Data: 10/10/2022

A leitura é um exercício mental em que nosso cérebro participa ativamente relacionando conceitos, organizando ideias e provocando reações intensas. Por isso, certos livros conseguem cumprir a missão de provocar transformações na nossa rotina, na carreira e nos relacionamentos, trazendo inúmeros benefícios para a saúde mental. 

Com o Dia da Saúde Mental (10 de outubro) e Dia Nacional do Livro (29 de outubro), separamos sete leituras que podem contribuir para seu desenvolvimento pessoal e, consequentemente, profissional. 

Confira:

1 . O milagre da manhã: O segredo para transformar sua vida (antes das 8 horas) – de Hal Elrod 

O autor explica passo a passo uma série com seis atividades diárias que permitirão alcançar melhoras na sua vida e despertar potenciais não trabalhados. Por meio de um sistema prático para começar a cada dia, ele dá conselhos sobre como sair da cama, o que e quando comer e explica como nos sentiremos todos os dias quando iniciarmos esse processo de rotina e definição de hábitos.

Após os dez primeiros dias, esta nova rotina proposta no livro poderá ajudar em uma melhor concentração nos seus propósitos, a focar no trabalho e ainda deixar tempo livre para diversão e descanso. 

2. Hábitos atômicos – de James Clear

Este livro traz um sistema de produtividade que consiste em construir hábitos por meio da repetição contínua de ações automáticas e conscientes ao longo do tempo. Com exemplos e experiências, ele nos mostra o potencial deste método para dar ordem e foco à sua vida e como melhorar apenas 1% a cada dia produz resultados. Ou seja, um aumento de 1% a cada dia produz uma melhoria de 37 vezes no final do ano.

3 . O livro dos 5 anéis – de Miyamoto Musashi

Este é um dos textos fundamentais do pensamento marcial japonês e foi escrito em 1643! Trata-se de um manual, com um estilo simples e claro, que revela as chaves espirituais, éticas e psicológicas para transcender a prática marcial. Este é um livro que desperta o interesse de todos aqueles que desejam trilhar um caminho de aperfeiçoamento, liderança e autoconhecimento.

4. Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes  – de Stephen Covey

O livro oferece soluções para dificuldades pessoais e profissionais, promovendo e ensinando justiça, integridade, honestidade e dignidade. Por meio de sete exercícios individuais e perspicazes, o livro propõe colocar em prática hábitos que nos ajudarão a alcançar a liderança, ter uma organização adequada aos nossos objetivos e manter uma escuta empática.

5 .  Deixa eu te contar uma história… – de Jorge Bucay

Este ensaio trata do caso de Demián – um menino curioso que quer saber mais sobre si mesmo –  e um psicanalista muito peculiar que o ajuda a enfrentar a vida e a encontrar as respostas que procura com um método muito pessoal: todos os dias conta-lhe uma história.

Estas histórias são metáforas inventadas pelo psicanalista para ajudar o jovem a solucionar suas dúvidas e que podem nos ajudar a entender melhor a nós mesmos, nossos relacionamentos e nossos medos. 

6 . Você é o placebo: O poder de curar a si mesmo – de Joe Dispenza

A mente tem capacidades incríveis, a ponto de, se assumirmos o controle de nossos pensamentos e emoções, podemos reprogramar nossas células. Essa é a ideia defendida pelo renomado neurocientista e autor deste livro. Como verdadeiro manual de instruções para fazer milagres no seu corpo, na sua saúde e na sua vida, este livro traz inúmeros exemplos das possibilidades da mente causar mudanças.

7 . A arte da prudência – de Baltasar Gracián

O livro é composto por 300 frases que permitem encarar a vida com mais sabedoria. A sua brevidade e a sua organização em fragmentos independentes favorecem uma leitura pelas passagens favoritas ou para quem procura uma resposta rápida a uma questão particular. Estes aforismos são como instruções, normas e explicações da conduta humana. O trabalho, publicado em 1647, visa fornecer um guia cuidadoso dos resultados das próprias ações e das ações dos outros. Um livro essencial para o desenvolvimento pessoal.